在平時生活中，會遇到很多輻射源，如：電腦、電視、手機(jī)、微波爐等，這些輻射我們需要怎樣防輻射更好一下呢?

在現(xiàn)在生活中，上班族們長時間面對電腦，我們要怎樣進(jìn)行防輻射呢?又有哪些注意事項

1、我們可以在電腦旁邊擺放幾盆仙人掌，仙人掌可以有效吸收輻射。

2、每天多喝綠茶和吃橘子，茶葉中含有豐富的維生素A源，綠茶能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)視力。

3、在平時生活中多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、動物肝等，它們是含有豐富的維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物。

4、電腦的輻射強的是在背面和左右兩側(cè)，我們在擺放的時候盡量不要將電腦的背面對著有人的地方，屏幕正面與人距離在50至80厘米，這樣可以減少輻射的傷害。

5、放置電腦的房間尤其要注意室內(nèi)的通風(fēng)，倘若沒有，需要安裝換氣扇。

6、使用電腦后，臉部會附有電離輻射的顆粒，要及時進(jìn)行清洗，減少輻射傷害。

7、電腦旁工作不要連續(xù)3小時，中途需要休息一下。

縮短輻射時間

如果要做輻射防護(hù)的話，就一定要縮短現(xiàn)在的輻射時間，隨著透視時間的逐漸增加，大多數(shù)醫(yī)護(hù)人員受到更多劑量的實際輻射時間也會明顯增加，要求所有的操作醫(yī)師在進(jìn)行操作的過程當(dāng)中，盡可能減少同時時間和盡可能減少造影的時間，這樣的話對自己的輻射影響時間就會非常少。

增加距離

如今來看，當(dāng)我們要做輻射防護(hù)的時候，能夠增加距離，現(xiàn)在的x線輻射劑量完全可以隨著距離的增加而呈現(xiàn)出現(xiàn)衰減的情況，所以要盡量遠(yuǎn)離放射源，這樣的話就能夠降低受照劑量。